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초간단! 먹기만 하면 쭉쭉 빠지는 양배추 + 사과 꿀조합 레시피

다이어트 레시피에서 가장 중요한 포인트는 두 가지다. 얼마나 간단한가? 그리고 얼마나 건강한가? 사과와 양배추 꿀조합으로 건강까지 챙기고 살도 쭉쭉 빠지는 다이어트 식단을 준비해보자. 활력 up! 속 쓰림 down~ 반복되는 다이어트는 체력이 떨어지고 쉽게 지치게 하는데, 사과에는 몸속 피로물질을 제거하는 데 도움을 주는 여러 가지 물질이 들어있다. 유기산, 구연산 등 상큼한 맛을 담당하는 산 종류가 그것인데, 위장이 약한 사람에게는 부담스러울 수 있다는 단점. 하지만 위장에 좋기로 잘 알려진 양배추와 함께 섭취하면 위 점막을 보호하고 위산과 자극 물질에 대한 저항력을 키워준다. 다이어트 중에도 속 쓰림 없이 활력을 끌어올릴 수 있는 비결. 다이어트 돕는 칼슘폭탄 식사량을 무작정 줄이다 보면 몸에 꼭 필..
오늘의 알권리 2023. 2. 1. 20:54
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