콘드로이틴, 글루코사민, N-아세틸글루코사민의 차이와 효과
Q : 연골이 안 좋으면 연골을 보충 하는 것인데, 콘드로이틴, 글루코사민 차이는?
1) chondroitin은 GAG 한 종류, glucosamine은 GAG 원료의 한 종류
따라서 둘 중 뭐가 좋다고 비교하는 자체는 의미가 없고, 같이 섭취하는 게 가장 좋음
2) glucosamine이 분자크기가 작아서 흡수 용이.
이용 형태는 chondroitin이 용이(chondroitin은 연골의 주요 GAG)
(1) acetyl 붙은 N-acetylglucosamine이 hyaluronic acid 구성 물질로 쓰임
(2) chondroitin은 완성형, 관절 활액에 분포, 연골에 축적(연골 주요 GAG)
Q : 요즘은 N-acetylglucosamine 제품이 유행인데 글루코사민과 차이는?
N-acetylglucosamine : glucosamine보다 흡수율이 좋고, 위장장애 적고 피부보습에도 건강기능식품으로 기능성 인정
(1) NAG는 중성상태, glucosamine 은 염산염, 황산염 등으로 사용
(2) 기능성 : 관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있음, 피부보습에 도움을 줄 수 있음
참고 : 글루코사민염산염, 황산염 : 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음
Q : 콘드로이틴, 글루코사민 효과 유무에 말이 많은데, 실제 효과 어떨지?
chondroitin, glucosamine, NAG의 연골생성 촉진효과는 논란이 있으나, 임상적으로 환자 자각증상은 개선(제품의 복합 성분의 종류 및 함량이 중요)
